sağlıklı yaşam adına aradığınız herşey bu adreste

sağlıklı yaşam adına aradığınız herşey bu adreste

Berrin’in Cildini Güzelleştiren Maskenin Sırrı

Sevilen dizi Öyle Bir Geçer Zaman Ki dizisinde Berrin karakterini canlandıran Yıldız Çağrı Atiksoy’un cildindeki bozukluk çok göze batıyordu. Yapılan bütün makyaj müdahalelerine rağmen bir türlü kapatılmayan sivilciler, dizinin geçen haftaki bölümünde birden yok oldu. Bu değişim seyircinin gözünden kaçmadı. Sorunlu bir cildi olan Yıldız Çağrı Atiksoy’un nasıl olduda birden sivilcileri geçmişti. Enes Bio Estetik Center’ın sahiplerinden Kozmetisyen Nesrin Sürer Berrin’in yüzündeki sivilcileri pembe maske ile geçirmişti. Henüz tedavinin bitmediği söyleyen Nesrin Sürer, bu 20 günlük bir tedavinin ar dından a lınan bir sonuçtur ve daha henüz tedavisi bitmedi. Şu anda mükemmel bir görüntüye sahip o kabarık olan sivilceler yumuşadı ve yüzündeki aşırı yağlanma dengelendi. Bu uyguladığı mız yöntem rengi pembe olduğu için pembe maske diye söylüyoruz. Pembe maske cildin alt bölümlerine inerek aşırı yağ salgılamasını ve yüzün kuruma sınıengelliyor” diye konuştu. İşte Kozmetisyen Nesrin Sürer’in pembe maske hakkında merak edilen sorulara verdiği cevaplar :


Ne zamandan beri pembe maske yapıyorsunuz?


1987 yılından beri pembe maske yapıyoruz. Tahsilimizi Avrupa’da yaptık. Okul bittikten sonra da uzman olarak çalıştık. Önce Erenköy’de merkez açtık ar dından geçen yıl Nişantası’na taşındık. Burada doğal maddelerle uygulama yapıyoruz.


Pembe maskenin yan etkisi yok!
- Pembe maskenin içinde ne var?
İçeriğinde doğal bitki kökleri var. Zaten rengini de doğal bitki köklerinden alıyor. Maskenin içinde doğal ısınmayı sağlayan kristal tuzlar bulunuyor. Dolayısıyla hemen  ısınıyor. Isınma yeni hücre oluşumunu tetikliyor. Maskenin içindeki maddeler kişiye özel olarak değişiyor.

- Pembe maskeyi hangi yaş grubuna uyguluyorsunuz?
10 yaşındaki kişiye değil ama 15 yaşında akne problemi yaşayan kişilere uygulayabiliyoruz. Bu maskemizin özelliği cildi dengeye kavuşturması… Kişi krem sürer, ilaç sürer, bir türlü cildinde iyileşme göremez. Biz bu maskeyle cildin tazeliğe kavuşmasını sağlıyoruz. Bu maskenin yan etkisi hiç yok çünkü tamamen doğal!
- Gamze Özçelik, Zuhal Olcay, Seda Özer, Tuba Büyüküstün… Başka hangi sanatçılar size geliyor?
Çok var. Bizim en eski müşterimiz Zuhal Olcay… Lale Mansur, Şerif Sezer de gelen isimler arasında… Ama Şerif Hanım’a farklı bir çalışma uyguladık. Yüz kaslarını güçlendirdik. İçinde pembe maske, oksijenin de bulunduğu bir tedaviyle cildini sağlığına kavuşturduk.
- Sanatçılardan en çok hangisinin yüzü uğraştırdı sizi. Zuhal Hanım en eski müşteriniz olduğuna göre onun cildi mi?
Zuhal (Olcay) Hanım, zaten doğal yaşama ve kişisel bakımına da önem veren biri… Sanatçıları mız içinde en doğallarından biri diyebilirim.
- Pembe maskenin içeriği kişiye göre değişiyor mu?
Ha yır. Burada yaptığımız her çalışmayı kişiye özel yapıyoruz. Mesela; bir sene evvel Özge Özberk geldi. Onun çok kuru ve hassas bir cildi var. Bu yüzden de kırışmıştı. Özge’ye kırışık önleyici bir tedavi yaptık.
Popoyu kaldırıyoruz!
- Pembe maske vücuda uygulanır mı?
Bu maskenin özelliği ısınıp soğuması..Ürünü cilt altına indirmesi..Maskenin ısınıp soğumasıyla cilt sıkılaşıyor. Bu da bayanların bacaklara ve popolarındaki düşüklüğe iyi geliyor. Tuba Büyüküstün’nün kalç ası düşüktü, baseni vardı. Bu sorununu pembe maskeyle düzelttik.
- Peki siz kendinize de bu maskeyi yapıyor musunuz?
Tabii ki 10 günde bir, 15 günde bir yapıyoruz. Cildi mevsime hazırlamak için güneşe çıkmadan önce, sonra ve kışa hazırlanırken bu maskeyi uyguluyoruz. Çünkü mevsimsel olarak cilt değişime uğruyor. Direkt güneşe çıkmadan cildi hazırlamak gerekiyor.

Pembe Maske nerede yapılıyor

Pembe maske son zamanların en popüler cilt bakım ürünüleri arasında zirveye oturdu. Öyle bir geçer zaman ki dizisindeki Berrin karakterini canlandıran Yıldız Çağrı Atiksoy, yaşadığı cilt probleminden pembe maske sayesinde kurtuldu. Ünlü oyuncunun bir anda yok olan sivilceleri çok dikkat çekti ve pembe maskeye olan büyük bir ilgi başladı. Sizde cilt problemlerinizden Atiksoy gibi kurtulmak istiyorsanız pembe maskeyi yapabilir yada güzellik merkezinde yaptırabilirsiniz.

Sivilcelerden Kurtulmanın Yolları

Ah şu sivilceler… Geçmek bilmeyen, kötü bir görünüme yol açan adeta bıktırıp usandıran…Cildimizin en büyük sorunlarından biri haline gelen sivilceler sıkıntı yaratmaya devam ediyorsa sizlere olumlu bir sonuç alacağınız öneriler sunuyoruz.
Hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktanın oluşmasının engellenmesi gerektiğini belirten uzmanlar; sivilce, siyah nokta ve gözenek sorunlarını çözemeyen bayanlara önemli ipuçları veriyor. İşte ışıl sivilce ve siyah noktalardan arınmış ışıl bir cilde sahip olma ipuçları..
Ergenlik dönemi sorunu olarak bilinse de genelde yağlı cilt sahipleri olmak üzere herkesin başına bela olan sivilcelerle başa çıkmak aslında o kadar da zor değil.
Evde uygulayacağınız yöntemlerle sizin için büyük bir sorun olan sivilcelerden kurtulmak için doktora gitmenize gerek olmayabilir.
Reader’s Digest dergisinde yayınlanan habere göre yaygın kullanılan bu ürünler sivilcelerinizi kontrol altına almanıza yardımcı olacak.
Aspirin
     Çoğumuzun ergenlik çağında tek tük sivilcesi olmuştur. Bir aspirini ezerek ve çok az suyla bunu ıslatarak sizi bıktıran sivilceler üzerine sürün. Ve sivilcenin üzerinde birkaç dakika kalmasını sağlayın sonra sabun ve suyla yıkayın. Bu kızarıklığı azaltacak ve ağrısını hafifletecektir. Eğer sivilceniz halen geçmezse bu uygulamayı sivilceniz tamamen iyileşene kadar her gün tekrarlayın.
Zeytinyağı
     Akneyi tedavi etmek için yüzünüze zeytinyağı sürmek biraz saçma gibi gelebilir. Ancak birçok insan bunun işe yaradığını söylüyor. 3 çorba kaşığı zeytinyağı ile 4 çorba kaşığı tuzu karıştırın ve macun hazırlayın. Karışımı elinize ve parmaklarınıza sürün ve yüzünüze yayın. Bir iki dakika bekledikten sonra ılık ve sabunlu suyla yüzünüzü durulayın. Bir hafta boyunca bunu her gün uygulayın daha sonra ise bu uygulamayı haftada 2 ya da 3 kez yapın. Yüzünüzde fark edilir bir iyileşme göreceksiniz. Zeytinyağı cildin doğal nemini iyileştirirken tuz da gözenekleri temizliyor.
Diş macunu
     Yüzünüzün ortasında kocaman duran sivilcenizden şikayetçiyseniz sivilcenin üzerine jel ve beyazlatıcı olmayan diş macunu sürün. Sabaha kadar sivilceniz kurumuş olacak. Diş macunu sivilcenin suyunu alır ve yağı içine çeker. Bu yöntem çok işe yarar. Ancak hassas ciltler için tahriş edici olabilir.

Botoks

Botoks (botox ) nedir ?


     Botoks Clostridium botulinum adlı bakteriden elde edilen bir toksindir. Botoks ile sinir uçlarındaki iletimi sağlayan maddelerin salınımını engelleyerek iletimi durdurur. Bu sayede sinirin ulaştığı organın işlevlerinin azalması ya da tamamen kaybolması ile mimik kaslarının hareketi durdurularak kırışıklıkların azalması sağlanır.


Mimik kaslarımızın yıllar boyunca çalışması ile üzerini örten derideki kıvrımları belirgin hale getirerek yüzde istemediğimiz dinamik çizgilenmeler meydana getirir. İstemediğimiz bu dinamik çizgiler alın, kaş arası, göz kenarları ve ağız çevresi gibi bölgelerde görülmektedir. Alın ve Göz kenarlarındaki çizgiler kişiye olduğu yaştan daha da yaşlı görünmesine sebebiyet verir. Kaşlar arasındaki çizgiler ise kişiye çatık kaşlı veya kızgın bir bakış ifadesi vermektedir. Bu yüzden kadınların çok fazla ilgi gösterdiği botoks tedavisi ile yüzümüzde istenmeyen kırışıklıkları yok edebiliriz. Mimik kaslarına botoks uygulayarak bu kasların hareketleri zayıflatılarak istenmeyen kırışıkların önüne geçmiş oluruz.


 Alın ve göz kenarlarındaki çizgiler kişiye daha yaşlı bir görünüm, kaşlar arasındaki çizgiler ise kişiye çatık kaşlı, kızgın bir bakış ifadesi verir. Mimik kaslarına botox uygulanarak bu kasların hareketleri zayıflatılabilir, kas hareketlerindeki azalma, üzerindeki derinin, kas hareketleri ile katlanmasını ve katlanmaya bağlı çizgilenmeyi de azaltır. Bu şekilde yaşlı ve kızgın olarak görünen yüz ifadesinde de belirgin bir düzelme sağlanır.


Botoksun Yan etkileri


     Botoks enjeksiyonlarının yan etkisi yok denecek kadar az ve geçicidir. Sadece kişiden kişiye değişen hafif bir baş ağrısı olabilir. Bir kaç gün içerisinde iyileşen ve makyajla kapatılabilen hafif morarmalar olabilir.


Botoks Fiyatları


    Botoks uygulamasının ücreti çok fazla değildir. Bu uygulamayı yapan kurma göre değişsede oralam fiyatı 300-600 TL arasında değişmektedir.

Zayıflatan Bitkiler ve Meyveler

Hepimiz dilediğimiz kadar yiyip zayıf kalmayı hayal ederiz. Aslında yağ yakıcı bitkiler, meyveler ve sebzeler bu olanağı bizlere tanıyor. Peki nasıl?

Tropikal meyveler (Ananas, Kiwi, Papaya)

Tropikal meyvelerle zayıflamaAnanas zayıflatır mı: Ananas meyvesinin yağ yakan meyveler grubundan olduğu iyi bilinir. Ananasın içinde bulunan enzimler vücuttaki bölgesel yağları eritici etkilere sahiptir. Keza ananas gibi papaya ve kiwi de yağ yakıcı etkileri olan tropikal meyvelerdendir. Yağ yakan tropikal meyvelerin en önemli özelliği vücuda alınan aşırı miktardaki şekerin kana karışmasını önlemektir.
Ananas meyvesi ise fiber, su dan oluşmaktadır. . Bu nedenle bir yandan kaç şekerinin anormal düzeyde yükselmesini engellerken diğer yandan da sindirim sistemini aşırı oranda çalıştırarak fazladan kalori yakımına kısacası zayıflama da çok etkin bir sebeptir. Tabi bir de ananas içerisindeki yağ yakan enzimlerin etkisini ilave edersek ananas türü tropikal meyvelerin her bakımdan yağ yakıcı zayıflatan yiyecekler olduğunu kolaylıkla söyleyebiliriz. Ancak uzun süre bu tür zayıflatan meyveler ile beslenmek çok ta sağlıklı bir zayıflama yöntemi ve tekniği değildir. Ananas türü zayıflatan tropikal meyve diyeti veya kürü uygulayacaksanız yanında muhakkak proteince zengin ve besleyici özellikleri olan balık eti, kırmızı et tüketirken diğer yandan da unlu ve nişastalı gıdaları kesmelisiniz. Bu suretle kısa sürede hızlı zayıflama yaşayabilesiniz.

Siyah, Yeşil Çay ve kahve

Çay ve kahve de metabolizma hızlandıran ve kalori yakımını aktive eden özellikte olan içeceklerdir. Ancak çay ve kahvenin yağ yakıcı etkisi sınırlı düzeydedir. Vücudumuz bir süre sonra çay ve kahvenin zayıflatan etkisine alışmakta ve bu tür zayıflatan içeceklerin kilo verdirici etkisi azalmaktadır. Ayrıca aşırı miktarda yeşil çay, siyah çay ve kahve tüketimi, uykusuzluk ve ashabiyeti artırmakta, diğer yandan da kalbe yük oluşturmaktadır. Günlük olarak 4-5 bardaktan fazla çay ve kahve tüketimini tavsiye etmemekteyiz.

Acı biber ve baharatlar

Acı biber, kırmızı biber, pul biber, sivri biber, karabiber, tarçın, zencefil ve ginseng gibi baharatlar da yağ yakıcı zayıflatan etkilere sahiptir ve metabolizmayı hızlandırır. Acı biber türü baharatlarda bulunan capcaicin maddesi, kan dolaşımını hızlandırarak vücut ısısını yükseltmektedir. Bu da günlük olarak % 10 daha fazla enerji tüketimi manasına gelmektedir. Diyet esnasında acılı baharatlar kullanmak yenilen yiyecekleri daha çabuk yaktığı ve metabolizma hızlandıran bitkisel etkiler oluşturduğu için diyet uzmanlarınca tavsiye edilmektedir. baharatlı bitkiler ile birlikte iyotlu tuz kullanmak ta metabolizma artırıcı etki içermektedir. Ancak aşırı miktarda iyot alımından da sakınılmalıdır.
L-carnitine enzimi, atletlerin dayanıklılığını artırmak, ve yağ yaktırarak zayıflatmak için kullanılan bir gıda destek takviyesidir. L-carnitine ayrıca doğal olarak besinlerde de bulunmaktadır.L-carnitine metabolizmayı hızlandırarak yağların kas hücrelerinde yakılmasını hızlandırmaktadır. L-carnitine gibiyağ yakıcı enzimler içeren Et, balık, kümes hayvanları ve süt gibi besinler de enerji harcanması bakımından önemli gıdalardır. Kırmızı etin rengi ne kadar kırmızı olursa içerisindeki L-carnitine (karnitin) seviyesi de o denli yüksek olmaktadır. Süt ve süt ürünleri içerisinde en fazla karnitin içeren gıda peyniraltı suyudur. Özellikle zayıflamak için sabahları ve akşamları bir bardak peyniraltı suyunu içmenizi tavsiye ediyoruz.

Hindiba

Hindiba sebzesi, metabolizma hızlandıran ve içerisinde barındırdığı, intybin’ ve ‘taraxin’ gibi maddeler ile yağ yakan bitkisel özellikler gösterdiği bilinir. Tatlı krizi geçiren kişilerin tatlıya karşı olan iştahlarını azaltmaları için hindiba tüketmelerini tavsiye etmekteyiz.
Greyfurt
Greyfurt, kendi adına özel bir diyeti olan (greyfurt diyeti) yağ yakıcı bir meyvedir. Greyfurt içerisinde bulunan özel birtakım maddeler hem kan şekerini dengelemekte hem de bölgesel yağların kaslarda yakılmasını sağlamaktadır. İçerisinde bolca bulundurduğu C vitamini de cabası tabi.
Yoğurt
Yoğurt, süt ürünleri içerisinde Kalsiyum bakımından en zengin gıdadır. Kalsiyumun yağ yakma metabolizmasındaki kritik rolü nedeniyle bolca tüketilmesi tavsiye edilir. Tabi negatif kalori etkisi göstermesi için yağsız yoğurt tüketilmelidir. olmadan metabolizmamız sadece sınırlı bir şekilde çalışmasını sürdürüyor.
Domates
Domatese kırmızı rengini veren likopen hem yağ yakıcı hem de kanser önleyici ve antioksidan etkili bir maddedir.
Soğan ve Sarımsak
Soğan ve sarımsakta bulunan Cystein ve Glutatyon gibi antioksidan maddeler hem metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımı sağlamakta hem de kansere, kalbe yaşılığa bitkisel çözüm sunmaktadır.

Brokoli ile kilo verin


brokoli ile zayıflama    Çoğu zaman karnıbahara benzettiğimiz brokoli  hayatımıza zayıflama kelimesi ile girdi. Evlerimizdediyet menülerinin başında gelen bu bitki sadece zayıflamada mı etkili?
    Genellikle haşlanarak yenen brokolinin en fazla haşlanma süresi 2-3 dakikadır. Brokolinin vücudumuza yararları açısından baktığımızda bağ dokusunu güçlendirmesi, bağırsak hastalıklarına ve enfeksiyonlara karşı koruyucu olması, .Kalbi,kan dolaşımını ve kasları güçlendirmesi, hücrelere daha fazla oksijen gitmesini sağlası, sindirimi desteklemesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi gibi daha sayılamayan bir çok özelliği mevcuttur.
Bol miktarda folik asit içerdiğinden hamileler,doğum kontrol hapı ve çok ilaç kullananlar haftada 2-3 gün brokoli yemelidir. Sinirleri zayıf stresli olanlar bol bol brokoli tüketmelidir. Brokolideki kalsiyum ve bakır vücut tarafından çok iyi değerlendirilebildiğinden osteoporoz sorunu olan kadınlar brokoliyi sofralarından eksik etmemelidir.Brokoli bağ dokusunu güçlendirdiğinden varisi olanların bol bol yemesi önerilir.Ayrıca brokoli yağın yakılmasında ve vücuttaki suyun atılmasında etkilidir.Bu nedenle yüksek tansiyonu olanlara önerilir.